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【妙典の小児歯科】食べたら歯磨きを習慣に!~「寝る前」の歯磨きが特に大切な理由~

こんにちは。
妙典駅から徒歩6分の歯医者【マイデンタル.クリニック】です。
 
むし歯になりにくい健康な歯を作るには、毎日しっかり歯を磨くことが大切です。
子どものころから歯磨きの習慣を身につけるためにも、「食べたら磨く」ことを意識しましょう。
 
特に寝ている間はむし歯になりやすいので、夜の歯磨きは丁寧に行いましょう
今回は、寝る前の歯磨きが特に大切な理由を説明します。
 
 

寝ている間は唾液の分泌が減少する

寝ている間にむし歯になりやすくなる原因は、唾液の分泌が減少するからです。
 
唾液には、お口の汚れを洗い流す「自浄作用」という働きがあります。
また、唾液に含まれる抗菌物質がお口の中のむし歯菌が増殖するのを抑える「抗菌作用」の働きもあります。
 
就寝中は、唾液が減ることでむし歯に感染するリスクが高くなるため、寝る前は丁寧に歯を磨き、お口の汚れを残さないようにする必要があるのです。
 
 

寝る前はデンタルフロスを使ったケアがおすすめ

寝る前のお口のケアは、歯ブラシにプラスして、デンタルフロスなどのデンタルグッズを使用することをおすすめします。
歯と歯の間の汚れは、歯ブラシだけでは十分に除去することはできず、落とせる汚れは6割程度とされています。
 

(参考:神奈川県「今日から始めるすき間ケア~毎日のむし歯・歯周病対策~」) >

 
お口を清潔な状態にしてから眠るためにも、仕上げ磨きのときにデンタルフロスを使って、すき間の汚れを丁寧に落としましょう。
デンタルフロスの選び方や使い方については、定期検診で歯磨き指導を行っていますので、その際にスタッフまでお気軽にお尋ねください。
 
 

お子さまのむし歯予防はマイデンタル.クリニックまでご相談を

起床時のお子さまのお口が臭いと感じることがあれば、それは寝ている間に唾液が減少して雑菌が増殖したことが原因の可能性があります。
 
東京メトロ東西線「妙典」駅から徒歩6分、京成トランジットバス「妙典クリニックモール前」停留所すぐの歯医者【マイデンタル.クリニック】では、健康な歯を維持してお子さまのすこやかな成長をサポートしています。
土曜も19時半まで診療していますので(2024年3月現在)、ご家族そろってご都合のよい時間帯にご予約ください。
 

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